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小暑到,三种常见病不得不防,膳食一度送您五个良方解忧愁
2021-07-07 09:18:05
小暑时节到了,天气虽然还未到最炎热的时候,此时降水较多,湿气重,养生需要遵循什么原则呢?应从精神、起居、运动、饮食4个方面进行调节。
孩子身高遗传仅占23%,后天因素77%,坚持这几项运动,比同龄人高8厘米
2021-06-16 10:55:02
大多数个子不高的父母都担心自己的孩子长不高,社会上普遍的说法是决定身高的遗传因素占到80%的比重,因此孩子的身高一直是矮个子父母的心病。然而,身边确有越来越多的父母个子并不高,但是孩子的个头却超出了想象。这到底是什么原因呢?
动不动就感冒并不是免疫力低,只是你缺少了这5种好习惯
2021-05-15 11:06:51
“通常人们有认识上的误区,其实,容易感冒并非自身免疫力太低了。”南京军区福州总医院附属第一医院呼吸内科陈志忠副主任医师介绍说,容易感冒是因为呼吸道感染增多和平时缺少锻炼,经常熬夜,天气变化没有及时增减衣物,或者被周围的感冒人群传染,和免疫力低关系不是很大。
立夏过后,这种食物要一直吃到立秋,滋阴助阳,防苦夏?
2021-05-15 10:57:05
俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说在夏天吃了咸鸭蛋人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。
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